عمليات البحث

كيفية علاج آلام المعدة

كيفية علاج آلام المعدة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ال ألم المعدة هو اضطراب يصيب الكثير منا ، وعادة ما يكون سببه عادات الأكل الخاطئة وإيقاعات الحياة المجهدة للغاية. يعاني ما لا يقل عن 20-40 ٪ من الإيطاليين من اضطراب المعدة، أي أن هذه المشكلة تؤثر على 12 إلى 24 مليون شخص.

في 65٪ من الحالات ، يمكن حل المشكلة بالتركيز على السبب الجذري: عادات الأكل السيئة. أولا من يعاني من ألم المعدة، سيتعين عليك تعلم تناول الطعام بشكل أفضل بدءًا من المضغ.

يحدث الهضم الأول في تجويف الفم ، يجب أن تصل كل قضمة إلى المعدة بأكبر قدر ممكن من المضغ ، وبالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم امتصاصها بالفعل.

سيكون من الضروري تبسيط هيكل الوجبات قدر الإمكان من خلال التوجه نحو دورة أولى تعتمد على الكربوهيدرات (المعكرونة والأرز والحبوب والشوربات) أو بدلاً من ذلك فقط الأطعمة البروتينية مثل الجبن الطازج أو البيض أو الأسماك. من الجيد تناول كمية كبيرة من الخضار المطبوخة أو النيئة في كل وجبة. يجب التخلص تمامًا من الأطعمة مثل اللحوم والنقانق والمنتجات المعلبة والأطعمة المقلية والحلويات المصنعة.

انه ممكن يعالج آلام المعدة مع بعض الأطعمة: الجبن والجزر والملفوف. الريكوتا عبارة عن جلطة ناعمة من بروتينات مصل اللبن وعلى عكس منتجات الألبان الأخرى ، فهي قابلة للهضم بشكل خاص ، وبالتالي فهي مثالية لمن يعانون من التهاب المعدة. الريكوتا يهدئ أي التهاب في الغشاء المخاطي الهضمي لأنه يحد من الحموضة الزائدة الناتجة.

الجزر غني بالكاروتينات ، والعديد من البوابات تشيد بصفاته ولكن لا تقول جميعها أن الكاروتينات هي سلائف فيتامين أ وهذا يحمي الأغشية المخاطية المتهيجة ؛ علاوة على ذلك ، فإن الجزر غني بالبكتين والألياف ذات الخصائص المضادة للالتهابات والمهدئة. يجب أن يؤكل الجزر نيئًا أو مطردًا. يفضل الملفوف ، الملفوف والملفوف ، علاج التآكل والتهيج في الغشاء المخاطي في المعدة. منتج آخر لا يمكن الاستهانة به يعالج آلام المعدة يتم إعطاؤه بواسطة نبات ذو خصائص مضادة للالتهابات ، وهو البابونج وهو ممتاز أيضًا الجهاز الهضمي.



فيديو: الدكتور محمد الفايد - هذه المادة حيرت اطباء العالم - تقضي نهائيا على كل امراض المعدة و القولون (قد 2022).